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4枚組のCDで実践する マインドフルネス瞑想ガイド
題名4枚組のCDで実践する マインドフルネス瞑想ガイド
サイズ1,024 KB
ファイル4枚組のcdで実_yW3Tg.epub
4枚組のcdで実_CpYv2.mp3
グレードAAC 44.1 kHz
期間47 min 28 seconds
ページ236 Pages
公開済み3 years 2 months 26 days ago

4枚組のCDで実践する マインドフルネス瞑想ガイド

カテゴリー: 語学・辞事典・年鑑, ゲーム攻略本, 英語学習
著者: ベン・マッキンタイアー
出版社: エフエー出版
公開: 2017-11-16
ライター: 矢野 隆, 柴崎 友香
言語: イタリア語, 英語, 中国語, フランス語
フォーマット: Audible版, epub
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『4枚組のCDで実践する マインドフルネス瞑想ガイド』|感想・レビュー - 読書メーター.
ジョン・ カバットジン | 2013年08月01日頃発売 | ヨーガの技法を採り入れ,ストレス低減や癒しの効果が知られつつあるマインドフルネス瞑想。音声ガイダンスに導かれながら正確に実践していく。ボディ・スキャンや座位瞑想により身体の感覚や痛み不快感情に働きかけ,集中力や柔軟でしなやかな気づきを得る。臨床家・研究者には,現場で用いる正しい技法が手に出来る。ジョン・カバットジン博士からの言葉マインドフルネス瞑想の実践CDの使い方カバットジン博士のマインドフルネスマインドフルネス瞑想を実践する心構え….
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